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30 Abril 2020
Cuidar la salud es más que simplemente comer los alimentos correctos y hacer ejercicio, también incl...
19 Octubre 2018
Me encanta el blog!!, gracias por resolver mis dudas
18 Octubre 2018
Gracias Farmatopventas, como siempre un gusto leeros!!
18 Octubre 2018
Me ha encantado el artículo, claro y conciso!!
17 Octubre 2018
Genial, es lo que estaba buscando!

Consejos para mejorar la salud auditiva

Consejos para mejorar la salud auditiva

Nuestro oído es un órgano al que debemos de mimar ya que además de conectarnos con el exterior, es dónde se regula nuestro sentido del equilibrio. A lo largo de nuestra vida sometemos al oído a sonidos demasiado altos, le dedicamos pocos cuidados y todo esto puede desembocar en una pérdida auditiva importante. Debemos tener en cuenta, además, el hecho de que a medida que envejecemos vamos perdiendo capacidad auditiva. Todo esto nos lleva a la conclusión de lo muy importante que debe ser el cuidar nuestros oídos para preservar nuestra capacidad de audición en el futuro.

Malos hábitos a evitar para mantener unos oídos sanos

1-¿Bastoncillos?;¡Nunca!

Nuestros oídos tienen un mecanismo de autolimpieza que elimina el cerumen de su interior de forma gradual, la cera acaba desapareciendo por si sola. Con el uso de bastoncillos lo único que se consigue es empujar parte de esta cera hacia el interior haciendo que se acumule pudiendo incluso llegar al tímpano.

La cera es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestra salud auditiva ya que previene la entrada de partículas perjudiciales y consigue mantener los oídos hidratados. Como ya hemos comentado la cera se elimina naturalmente con el simple movimiento de las mandíbulas. En algunas personas puede ocurrir que esta cera se acumule en exceso, esto puede ser debido a que su conducto auditivo sea más estrecho de lo normal de forma que esta cera acabe formando un tapón, en este caso lo mejor es acudir a un otorrino para que te lo extraiga. Estos tapones pueden afectarnos haciendo que perdamos de forma momentánea capacidad auditiva, por lo que es importante que no esperemos mucho tiempo para extraerlos ya que si se va haciendo más grande y duro puede acabar perjudicando a nuestro tímpano.

2-Cómo debo limpiar mis oídos

La higiene del oído es esencial, lo más adecuado es aprovechar el momento del baño y lavarlos con agua y jabón.

Si aun así eres de las personas a las que se les acumula más cera de lo normal puedes usar productos específicos para limpiar tus oídos de forma correcta y sin dañarlos, te proponemos Audispray.

Nunca debes usar agua oxigenada para disolver el cerumen ya que lo único que consigues con esto es provocar una descamación en el interior del oído .

Cómo evitar infecciones

Es importante que evites la acumulación de moco en el oído. Esto suele ocurrir si se sufre habitualmente de pequeños resfriados mal curados que hacen que el moco se deposite por los senos de la cara y llegue al oído, con lo que puede causar inflamación, dolor e incluso una infección.

Para evitar esto es recomendable hacer lavados nasales con agua de mar, con lo que se consigue arrastrar el moco acumulado evitando así que se estanque y pueda originar una infección. Rhinomer3 es el indicado para adultos.

Consejos básicos

  • No te obsesiones con su limpieza excesiva, en principio con la ducha es suficiente.
  • Nunca introduzcas objetos extraños para limpiarlos.
  • Olvídate de los bastoncillos, te perjudican más que ayudarte.
  • Controla los sonidos fuertes, evita escuchar música excesivamente alta, sobre todo si usas cascos.
  • Si por trabajo te expones continuamente a ruidos fuertes no te olvides de usar protectores auditivos.
  • Escuchar música a más de 110 decibelios puede provocar una pérdida auditiva precoz.

Ante cualquier sensación extraña, taponamiento o dolor te recomendamos una visita al otorrino.

 

 

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