Quedarse embarazada es posiblemente la decisión más importante en la vida de una mujer, es necesario tenerlo muy presente desde el principio ya que todas las decisiones que tomemos afectarán a nuestro futuro hijo y especialmente a su salud. Es muy importante tener un perfecto estado de salud y de alimentación antes de quedarnos embarazadas, por ello es muy recomendable planificar tu embarazo para poder asegurarnos que estamos en las mejores condiciones.

La mejor manera y la más fácil que tiene una madre de ayudar a su hijo es comer de forma sana y asegurarse de que cubre todas las necesidades nutricionales imprescindibles para que su bebé nazca sano.

El embarazo es una etapa maravillosa y excitante en la vida de una mujer; saber que dentro de ti llevas a un hijo al que pronto conocerás y que cambiará tu vida para siempre te da energía y te ayuda a sobrellevar ese esfuerzo extra al que sometes a tu cuerpo. Un embarazo sano es un premio y como tal debes vivirlo. Durante esa etapa debes vivir por y para tu hijo, cuidarte al máximo y cambiar algunos hábitos, por lo demás todo seguirá igual y serás capaz de realizar la mayoría de las cosas que venías haciendo hasta ahora con total normalidad.

Desde FarmaTopVentas, tu farmacia online en España, te recomendamos que en la medida en que te sea posible planifiques tu embarazo con antelación acudiendo a tu ginecólogo para que valore tu estado general y que 3 meses antes empieces a tomar un suplemento de ácido fólico.

Estar embarazada no es una enfermedad, al contrario, cuando estas embarazada la alegría que sientes te hace estar llena de vitalidad. Lo más normal es que puedas continuar con tu vida diaria y tus hábitos con total normalidad, aún así, existen ciertas cosas que debes evitar para que no surjan problemas y que tu bebé crezca sano. Desde FarmaTopVentas, tu farmacia online en España, te contamos lo básico sobre el emebarazo.

Una vez te hayas hecho el primer test de embarazo debes acudir a tu ginecólogo para que confirme que existe latido y que tu bebé se desarrolla de forma normal. A partir de ese momento tu médico te irá citando para realizarte ecografías de control y comprobar que tu bebé crece sano. Durante tu embarazo es importante que sigas los consejos y tomes todos los complementos que te recomiende tu médico, como calcio, hierro y ácido fólico, ya que durante este periodo de tu vida tu cuerpo está sometido a un trabajo excesivo y es fundamental ese aporte si quieres mantenerte fuerte y que tu bebé crezca sano.

Si eres madre primeriza seguro que estarás asustada de todo lo que necesita un bebé: cuna, cambiador, cochecito, hamaca, miles de cremas y 'potingues', etcétera. Pero, ¿realmente es todo necesario?, ¿sabes realmente que productoS de la farmacia necesitas para tu bebé?

Desde Farmatopventas, tu farmacia online en España, te vamos a aconsejar sobre los productos que no deben faltar cuando tengas a tu bebé en casa:

El mejor consejo que se puede dar a una madre es que intente amamantar a su bebé durante los primeros meses de vida. Para ello es importantísimo cuidarse y seguir una dieta equilibrada durante el embarazo y por supuesto mientras dure la lactancia. Hay que tener en cuenta que durante ese tiempo la leche materna será su principal e incluso única vía de alimentación.

En las dos etapas de las que hablamos, embarazo y lactancia, el cuerpo está sometido a un intenso trabajo. Físicamente es evidente pues los cambios no se pueden disimular.... Pero a nivel metabólico el cambio y el esfuerzo aún son mayores. De ahí la importancia de una alimentación sana y equilibrada que ayudará a sentirse mejor a la madre y a crecer sano al bebé. Así que mucha fruta(mejofr sin pelar), mucha verdura, también frutos secos y pasas para sustituir a los azúcares. Imprescindible por supuesto la fibra, el beber la cantidad recomendada de agua, evitar los alimentso procesados y no olvidarnos de la ingerir la suficiente proteina en forma de carnes blancas, pescado y huevos.