Quedarse embarazada es posiblemente la decisión más importante en la vida de una mujer, es necesario tenerlo muy presente desde el principio ya que todas las decisiones que tomemos afectarán a nuestro futuro hijo y especialmente a su salud. Es muy importante tener un perfecto estado de salud y de alimentación antes de quedarnos embarazadas, por ello es muy recomendable planificar tu embarazo para poder asegurarnos que estamos en las mejores condiciones.

La mejor manera y la más fácil que tiene una madre de ayudar a su hijo es comer de forma sana y asegurarse de que cubre todas las necesidades nutricionales imprescindibles para que su bebé nazca sano.