Hacer deporte es algo que todos deberíamos incorporar a nuestra rutina diaria, cada uno con la intensidad acorde a sus capacidades, tiempo libre y edad. Cualquier actividad que nos aparte del sedentarismo supone un beneficio para nuestra salud e incluso para nuestro estado de ánimo.

Practicar deporte es muy recomendable ya que aporta numerosos beneficios a distintos niveles:

Ahora que empieza el calor y el buen tiempo a tod@s nos entran las prisas por quitarnos esos kilos de más que hemos escondido durante el invierno, much@s de nosotr@s seguramente ya estamos a dieta pero...¿sabes realmente cual es la mejor manera de quitarte esos kilos que tanto te molestan de la forma más saludable?

Desde FarmaTopventas te vamos a recordar 5 pautas que no debes olvidar si quieres que tu dieta funcione y que tu esfuerzo se vea recompensado:

Todos sabemos lo bien que nos sentimos tras una buena sesión de deporte intenso, nuestro cuerpo libera endorfinas produciendo sensación de euforia y bienestar general, esto acompañado de la sensación del deber cumplido hace que aumente nuestro nivel de energía, nuestra autoestima, nuestra agilidad y nuestra fuerza para afrontar el día.

¡¡Cuidado con el colesterol!!, ¡¡alimentos sin colesterol!!, colesterol malo vs colesterol bueno....en todas partes nos bombardean con esta terminología, pero realmente ¿sabes qué es y para qué sirve el colesterol?

El colesterol es una molécula grasa presente en nuestro cuerpo. Es totalmente necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo por lo que hay que tener unos valores mínimos en sangre ya que realiza una serie de funciones imprescindibles como :

Cremas hidratantes, cremas nutritivas, seguro que ves anuncios o te llega información de forma indiscriminada. Pues aquí estamos nosotros, FarmaTopVentas, tu farmacia online en España, para tratar de aclararte la diferencia entre unas y otras.

Hoy en día estamos literalmente bombardeados por todo tipo de publicidad; a todas horas nos recuerdan cómo podemos estar más jóvenes, más guap@s, más atlétic@s....¡¡¡socorro!!!!. Pongamos algo de pausa y veamos qué es lo realmente importante de toda esta información y cuáles son los productos de cuidado personal que me interesan de verdad. Pues eso, aquí nos tienes, FarmaTopVentas tu farmacia online en España, para despejar dudas y facilitar las cosas.

Un cabello mal cuidado parece frágil, quebradizo, falto de brillo y  sin suavidad. Es importante usar un buen champú específico para tu tipo de cabello y que además de no ser agresivo, aporte hidratación.

Como ya hemos comentado en muchas ocasiones, lo más importante para estar y sentirse sano es llevar un  buen equilibrio entre alimentación, deporte y descanso. Una alimentación variada y equilibrada, además de proporcionarte la energía que necesitas para tu día a día, evita que sufras determinadas enfermedades por déficit de algún nutriente, y te aleja de la obesidad y de otras patologías asociadas.

Los nutrientes básicos son:

Los Proteoglicanos están de moda, seguro que conoces a alguien que los usa o has oido hablar de ellos pero ¿realmente sabes lo que son?, tranquila, desde FarmaTopVentas, tu parafarmacia online en España, te vamos a explicar qué son los proteglicanos.

Los Proteoglicanos son moléculas de origen vegetal con propiedades hidratantes y reafirmantes que mejoran la elasticidad de la epidermis, y que unidas a otras sustancias potencian el efecto de éstas. Básicamente son proteinas que forman parte de la estructura de las células y que se encuentran en el tejido conectivo de cartílagos y de la piel, tanto de la dermis como la epidermis.

¿A quién no le preocupa su salud? Nos gusta cuidarnos, eso está claro, y algunos prefieren hacerlo de la forma más natural posible. La fitoterapia nos ofrece esa alternativa ya que se trata de una terapia natural basada en la utilización de plantas y hierbas medicinales para el tratamiento de diversas enfermedades. Incluso como tratamiento preventivo para evitarlas y mejorar nuestro estado de salud.

La Fitoterapia es la terapia medicinal más antigua que existe, y puede usarse para muchas afecciones o sintomatologías; prevención de problemas respiratorios, estrés o nerviososmo, entre otras muchas.

Muchos de nosotros nos preocupamos por nuestra salud y por la de nuestra familia; intentamos comer de forma equilibrada, hacemos ejercicio..pero ¿seguro que no se nos escapa nada?.

Te contamos a continuación como hasta en el más cotidiano de tus hábitos puede haber algún pequeño detalle que no sea todo lo bueno que pensabas.

Todos queremos estar sanos y fuertes, pero, ¿realmente sabemos qué tenemos que hacer para mantener una salud corporal adecuada?

En FarmaTopVentas, nuestra farmacia online en España, sabemos que para tener buena salud es muy importante el cuidado corporal, es decir, conseguir un equilibrio entre alimentación, ejercicio e higiene corporal.

Vivimos en la época de la comunicación, tenemos fácil acceso a información de todo tipo y sin embargo en la farmacia nos encontramos con situaciones y preguntas que en muchos casos nos sorprenden, adolescentes que se quedan embarazadas cometiendo los mismos errores que adolescentes de generaciones anteriores, falta de información absoluta en algunos temas en la era en la que la información es más asequible.

Hoy vamos a hablar de la Píldora del día después (PDD).

A estas alturas ya nadie duda de lo beneficioso de tener un animal cerca, en especial un gato o un perro, por supuesto. Las ventajas son incontables, ya sean físicas, emocionales, sociales e incluso terapeúticas; prevención o tratamiento de distintas enfermedades. Pasear a tu perro mejora tu forma física, controla tu diabetes, regula tu tensión y hasta puede ayudarte a sobrellevar una depresión. Sin contar su habilidad olfativa, unas diez mil veces superior a la nuestra, que le permite detectar tumores malignos, anticipar un brote epiléptico o intuir migrañas. Impresionante.

Compartir tu vida con un perro te reporta en positivo siempre:

Correr es un fin en sí mismo. Tonifica tu musculatura, te ayuda a perder peso y libera tensiones tanto físicas como emocionales. Si además lo haces con criterio da vida a tus años además de sumar años a tu vida. 

Hoy te propongo convertirlo en un medio hacia tu equilibrio emocional. No es fácil pero es un objetivo alcanzable. Si quieres puedes convertirlo en una motivación/reto para optimizar tu carrera. Tenlo en cuenta en tu siguiente salida o cuando mañana te subas a la cinta del gimnasio. Planifica tu carrera, pero además sé plenamente consciente de lo que vas a hacer.