Después del verano y después del confinamiento muchos de nosotros estamos deseando perder unos cuantos kilos..

En FarmaTopventas siempre hemos dicho que lo más importante para mantenerse en forma es comer sano y realizar ejercicio físico de forma regular, o lo que es lo mismo mantener un equilibrio entre lo que comemos y lo que quemamos.

Hacer deporte es algo que todos deberíamos incorporar a nuestra rutina diaria, cada uno con la intensidad acorde a sus capacidades, tiempo libre y edad. Cualquier actividad que nos aparte del sedentarismo supone un beneficio para nuestra salud e incluso para nuestro estado de ánimo.

Practicar deporte es muy recomendable ya que aporta numerosos beneficios a distintos niveles:

Muchos de nosotros nos preocupamos por nuestra salud y por la de nuestra familia; intentamos comer de forma equilibrada, hacemos ejercicio..pero ¿seguro que no se nos escapa nada?.

Te contamos a continuación como hasta en el más cotidiano de tus hábitos puede haber algún pequeño detalle que no sea todo lo bueno que pensabas.

Empieza el calor, el día se alarga y nos apetece disfrutar del verano..La ropa nos empieza a sobrar y es en ese preciso momento cuando nos damos cuenta de que nos sobran unos kilos y...... nos entra la urgencia !!!

Solución, a ver que dieta milagro acaba con mi problema; la del sirope, la de la sopa, la del agua, la de un sólo alimento, la del ayuno, la del grupo sanguíneo....o todas juntas !!!